Chi ama il fitness e lo sport in generale, spesso si presta a uno sforzo fisico eccessivo, ecco perché per queste tipologie di persone è importante monitorare la pressione. Possiamo dire che quelli più idonei a chi pratica attività fisica sono i misuratori di pressione da polso. Potremo così monitorare la frequenza dei battiti cardiaci, migliorando così, le prestazioni ma anche prevenendo e tenendo sotto stretto controllo l’ipotensione e l’ipertensione. Andiamo a scoprire delle tipologie di sfigmomanometro per sportivi.
Tipologie di misuratori per sportivi
Troviamo dei misuratori a braccialetto che presentano un display intelligente, il contapassi e il misuratore di frequenza per runner. Permettono di svolgere con facilità le funzioni di monitoraggio dell’attività sportiva e di notifica. Solitamente sono dotati di numerose funzioni, con una propria applicazione specifica del prodotto. Questi modelli vengono consigliati in particolar modo per la misurazione dei battiti particolarmente sensibili. Si caricano semplicemente attraverso un cavo usb collegandolo a un alimentatore. Di solito sono resistenti e riescono a reggere usura, acqua e povere. Altri modelli consigliati per chi voglia conoscere la propria pressione sanguigna in ogni istante, sono realizzati con materiali super leggeri e non occupano spazio, si andranno a posizionare saldamente sul nostro polso tramite l’apposita cinghia adattabile. Basterà utilizzarli tramite il tocco nello schermo touch screen. Sono molto simili agli Smartwatch.
Curiosità
Alcuni dispositivi hanno una funzione LED, ma spesso si trova nei misuratori di pressione quali gli Smartwatch. Succede che una luce verde a LED viene accoppiata a fotodiodi sensibili alla luce, così che si rileverà la quantità di sangue che scorre attraverso il polso in un determinato momento. Quando il cuore batte più forte, il flusso di sangue nel polso è maggiore e quindi, di conseguenza lo sarà anche l’assorbimento della luce verde. Tramite questo particolare sistema si potrà calcolare in maniera precisa i battiti del cuore in un minuto. Con queste continue rilevazioni, con cui si possono registrare le calorie bruciate in modo più preciso, si ottimizzeranno gli allenamenti e miglioreremo la nostra salute.
Funzioni
Durante la giornata il valore della pressione è soggetto a variazioni normali, solitamente in seguito al consumo di pasti, allo stress, all’attività fisica. Una corretta pressione sanguigna deve essere compresa tra 90 mmHg per la minima e 140 mmHg per la massima, nel caso di valori superiori si potrebbe manifestare una condizione di ipertensione. Ecco perché il monitoraggio della frequenza cardiaca e della pressione, è senza dubbio necessario per controllare il cuore durante ogni attività. All’interno di questi misuratori di pressione per sportivi, troveremo diverse opzioni e applicazioni, andiamo a scoprire una breve lista contenente le funzioni principali:
- Rilevazione dei livelli di saturazione di ossigeno nel flusso sanguigno;
- Rilevazione della pressione sanguigna sistolica e diastolica dopo lo sport;
- Monitoraggio del battito cardiaco in tempo reale e a riposo;
- Contapassi;
- Promemoria per il movimento;
- Notifiche;
- Rilevamento del sonno.
Fasce di prezzo
I misuratori di pressione per sportivi hanno prezzi molto simili, nel senso che non esistono delle vere e proprie fasce di prezzo, ci aggiriamo all’incirca a partire dai 20 fino ai 50 euro. Più che altro dipende da che funzioni vogliamo al suo interno, quelle che più servono per il nostro organismo. Se siete nel dubbio potete sempre chiedere al vostro medico.
Consigli
Comprate sempre un prodotto che abbia passato dei test condotti da importanti organizzazioni sanitarie. Sarebbe opportuno anche un modello che calcoli la media di tutte le misurazioni, così da valutare qualche cambiamento e se occorra recarsi dal medico o meno. Molto importante è che abbia il sensore di irregolarità del battito con allarme annesso, così, nel caso di anomalia del battito si verrà avvisati tramite una sveglia. La sveglia è anch’essa importante, ci ricorda che dobbiamo misurare la pressione.
